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  1. 意外と知らない!?ロードバイクのシフトチェンジ基本!

    意外と知らない!?ロードバイクのシフトチェンジ基本と使い方!

    ガチャガチャとシフトチェンジ(変速)でペダルの軽さを細かく調整できるのもロードバイクやクロスバイク、MTBの魅力の一つです。多い物では27段変速もあります。…

  2. ロードバイクに補給食が必要なワケ!おすすめ補給食 10選まとめ

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    ロングライドやロードレースには欠かせないのが補給食。そこで今回は「なぜ補給食が必要なのか?」「どんな物がロードバイクの補給食に向いているのか?」「補給食をとるタ…

  3. ロングライドは準備が大事!必須アイテムまとめ!

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    時には100km以上を走るロングライド。遠い場所でパンクやハンガーノック(水分、栄養が不足して力が出なくなる症状)などのトラブルに巻き込まれる可能性があります。…

  4. とっても楽しい!ロードバイクでロングライドの魅力とは!?

    とっても楽しい!スポーツ自転車でロングライドする魅力とは!?

    クロスバイク、ロードバイクを買ったらちょっと遠くまで走りに行きたいですよね。慣れてくれば100km以上は軽く走れるようになります。でも、ロングライドは何…

  5. 寒い冬でもロングライド!暖ったか自転車ウェアとグッズを紹介!

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    さむ~い冬でもスポーツ自転車でロングライドに出かけたいですよね。そこで今回は防寒対策のポイントやウェア、アイテムを紹介します。防寒対策のポイント…

  6. メンテナンスや修理に必須!ロードバイクのパーツ別適正トルク表!

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    前回の記事で「締め付けトルクが重要な理由」について書きましたが、今回はパーツ別 締め付けトルクの目安、シマノ(shimano) コンポーネントの適正トルク、カン…

  7. ボルトの締めすぎはダメ!締め付けトルクが重要な理由とは?

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    スポーツ自転車はハンドルやサドルなど、パーツを組み合わせるのに多くのボルトが使われています。ほとんどが六角レンチのボルトですが、全てのボルトに適正な締め付けトル…

  8. ロードレースやトレーニング情報!おすすめロードバイク本 part.2

    自転車旅やトレーニング関連のおすすめロードバイク本 part.2

    前回の記事「初心者入門や完成車情報に!おすすめしたいロードバイク関連の本」では、わかりやすい初心者入門用の本、完成車やパーツの購入に役立つカタログ本、修理やメン…

  9. 初心者入門や完成車情報に!おすすめしたいロードバイク関連の本

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    ロードバイク、クロスバイクといったスポーツ自転車は奥が深いので、いろいろと調べ物をする機会が多いと思います。ブログやサイトで調べるのも簡単でいいですが、本は情報…

  10. ロードバイクのサドルブランド10選!特徴と性能を比較

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    スポーツ自転車でのサイクリングでお尻が痛くなり、「サドル探しの旅」を続けている人は多いと思います。そこで、今回はプロも選ぶ有名サドルブランド10選の特徴と性能、…

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  4. ロードバイクを買う前の注意点

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  5. 必須アイテム!サイクルグローブの選び方 ロードバイク/クロスバイク

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