速く走りたい

  1. 時速30kmで走り続ける方法とコツ!無駄のないペダリングを習得する

    時速30kmで走り続ける方法とコツ!無駄のないペダリングを習得する

    平地無風の条件下で、ロードバイクに乗って時速30km以上で1時間走り続ける。これって簡単そうでなかなかできないんです・・。あるデータによると、このアベレージで走…

  2. 目的別トレーニング方法!ヒルクライム・ロードレース・ロングライド

    目的別トレーニング方法!ヒルクライム・ロードレース・ロングライド

    以前の記事「ロードバイクトレーニングの基本」で、簡単なトレーニング方法を書きました。今回はさらに踏み込んで、「ロングライドやブルベ」「ヒルクライムレース」「アマ…

  3. 山を楽しく攻略!ヒルクライムのペダリングや呼吸法 ロードバイク

    山を楽しく攻略!ヒルクライムのペダリングや呼吸法 ロードバイク

    頑張って山を上っているのに、後ろから皆にササッと抜かれてしまう・・。ちょっと悔しいですよね。ではどうすればいいのでしょうか?速い人は、もちろんフィジカルも強いの…

  4. 速く走るために!簡単にロードバイクの空気抵抗を減らす方法とは!?

    速く走るために!簡単にロードバイクの空気抵抗を減らす方法とは?

    自転車雑誌を見ると、「空力性能を追求したフレーム」「空力性能を高めたハンドル」など「空気抵抗削減」を売りにしたアイテムが数多く紹介されています。しかし、…

おすすめ記事

  1. ロードバイクに補給食が必要なワケ!おすすめ補給食 10選まとめ
  2. タイヤは走りを変える!スポーツ自転車 タイヤの選び方!
  3. 室内でロードバイクに乗る!ローラー台で効率的にダイエットする方法
  4. ガーミンだけじゃない!高性能GPSサイコンメーカーが続々登場
  5. 人気上昇中のZwift【ズイフト】って何?室内で楽しく自転車に乗る!
  6. ロードレースで効果的な補給とタイミング!ジェル・パワーバーなど
  7. 名選手の人生は面白い!ロードレースのドキュメンタリー映画 6作品
  8. どれを選ぶ!?3大コンポーネントメーカーの特徴 - シマノ編
  9. ロードバイク ロードレース 用語集

アーカイブ

  1. ロードレースの面白さ

    ロードレースが面白い

    自転車ロードレース観戦は面白い|レース種類と展開
  2. 長距離走っても大丈夫!ロードバイクでのつらい膝の痛み解消法とは?

    初心者入門

    長距離走っても大丈夫!ロードバイクでのつらい膝の痛み解消法とは?
  3. 性能を比較!ロードバイクのおすすめチューブラータイヤ 7選!

    おすすめパーツ

    性能を比較!ロードバイクのおすすめチューブラータイヤ 7選!
  4. 初心者でも購入しやすい一流自転車メーカー!ジャイアントとメリダ

    完成車情報

    初心者でも購入しやすい一流自転車メーカー!ジャイアントとメリダ
  5. MTBやシクロクロスで鍛えられる!ロードバイクのコントロール技術

    速く走りたい!

    MTBやシクロクロスで鍛えられる!ロードバイクのコントロール技術
PAGE TOP