ロードバイクのメンテナンス用具

自転車の簡単メンテナンスと洗い方|ロードバイク

ロードバイクは自転車にしては非常に高価なので、大事に長く乗りたいですよね。チェーンの汚れなどは長い間放っておくとペダルが重くなり、走りにも影響してきますので、自分は必ず月1回は清掃と不良チェックをやるようにしています。そこで今回は、20分で出来る定期メンテナンスと、きれいに洗う方法を簡単に紹介します。

【関連記事】
チェーンオイルの選び方とおすすめメーカー

車体に不良がないかチェック

まずは各パーツに不備がないか動作チェックします。定期的に簡単な確認ををすることで、旅先でのトラブルを回避できます。もし、破損や摩耗、ワイヤーの伸びなどがあればパーツ交換や調整が必要となります。

チェックするパーツ

チェックするパーツと、確認するポイントをまとめました。

【ブレーキシュー】

ブレーキシュー(ゴム)が極端にすり減っていないか?を確認します。すり減ってたら交換しましょう。次に、ブレーキシューとホイールの隙間は左右均等か?を見ます。均等でなかった場合は、ブレーキとフレームをつなぐボトルを緩めて調整しましょう。

【ブレーキレバーの引きしろ】

ブレーキレバーの引きしろは適切か?を見ます。シューがすり減ったり、ブレーキワイヤーが伸びると引きしろは変わります。チェック方法は、ブレーキレバーを強く握って、レバーとハンドルの隙間が1~2cm程度を基準に、手の大きさや操作しやすいかどうかで判断します。

また、引きしろは左右同じに合わせましょう。もし異常があれば、ブレーキのアジャスターを回して調整しましょう。

 

ブレーキレバーの引きしろは適切か?シュー

ブレーキレバーの引きしろ確認

【シフトワイヤーとブレーキワイヤー】

シフトワイヤー(機械式)とブレーキワイヤーが伸びていないか?または錆びていないか?をチェックしましょう。だいたい1年~2年に一回くらいに交換するのが目安です。ワイヤーが伸びたり錆びたりすると変速がうまくできなくなりますし、ブレーキが重くなったりします。動かしてみて異変があれば交換しましょう。

【ボルトやパーツのゆるみ】

ボルトが緩んでないか?目視で軽く確認し、ハンドルを持って10cmくらい前輪を浮かしてから落としてみましょう。異音がなければokです。後輪も同様に10cm持ち上げて軽く落としてチェックします。

【足回り】

ホイールに振れがないか?タイヤに大きな傷がないか?を確認します。車体を持ち上げてホイールを回して横や縦にブレるようであれば、自転車ショップで修正してもらいましょう。大体2~3ミリ以上ブレるなら、調整したほうがいいですね。

後は、タイヤを目視でチェックして、大きな傷や異物が刺さっていればパンクの危険性があるので、すぐにタイヤかチューブの交換をおすすめします。

自転車メンテナンスの本をAmazonで購入する

チェーンの汚れをきれいに落とす

どんなに高価なロードバイクでも、パッと見てチェーンが真っ黒だとちょっと残念な気持ちになりますし、ピカピカにきれいだと年季のはいった自転車でもカッコよく見えます。どれくらい大事にしてるかすぐにわかりますね。

手順

自分は値段が安くしっかり汚れを落とせるので、洗浄剤はAZ 自転車用チェーンディグリーザー高浸透タイプを使っています。まずは、ディグリーザーをチェーンとスプロケットにまんべんなく吹き付けていきます。

できるだけフレームやホイール、コンポーネントにかからないようにした方がいいでしょう。(付着しても問題ないですが一応)

AZ 自転車用チェーンディグリーザー高浸透タイプでチェーンを洗浄

後は歯ブラシなどでゴシゴシと丁寧にこすっていきます。面倒なら、チェーンを洗浄する便利アイテムがAmazonにたくさんありますので、使ってみてはどうでしょうか。

歯ブラシでチェーンをゴシゴシこすります

後は水で洗浄剤と汚れをしっかり洗い流し、30分ほど日陰干しして水分を蒸発させます。すると画像のようにピカピカになりました!

スプロケとチェーンを掃除してピカピカに

最後に注油して仕上げます。チェーンオイルは絶対に必要なので忘れずに行いましょう。注油方法は最後に解説してます。

フレームを洗いコーティングする

チェーン清掃が終わったら、次にフレームとその他のパーツを洗います。自分が使用している洗浄剤はAZ 自転車用バイクウォッシュ[Blw-001]です。洗浄力はそこまで強くありませんが、塗料やフレーム素材にトラブルがないのと、雨や汚れを防ぐ軽いコーティングを同時にやってくれるので重宝してます。

手順

バイクウォッシュをハンドル回りやサドル以外のパーツやフレームにまんべんなくかけていきます。すぐに乾くのでたっぷり目に吹き付けましょう。ただし、サイクルコンピュータなどの電子機器には直接吹き付けないよう注意。また、バーテープやサドルなども素材によっては影響があるので、洗浄剤をかけないようにしましょう。

AZ 自転車用バイクウォッシュ[Blw-001]でフレームを洗う

次に水で濡らした柔らかいスポンジで、フレームやコンポーネント、ホイールなどのパーツを優しくこすります。同時にフレームに大きな傷がないかもチェックしましょう。

AZ 自転車用バイクウォッシュ[Blw-001]でフレームをきれいに!

後は水でしっかり洗い流します。最後に柔らかい布で水気をふき取って30分日陰干しして終了です。ハンドル回りやサドルは、水を絞った布で拭いて汚れを落とします。これで全てピカピカになりました。

フレームをきれいに拭きます

動く部分に注油する

各パーツの水気が完全に飛んでしっかり乾いたら、各パーツに注油して錆を防ぎ動きを滑らかにしましょう。オイルは評価の高いWAKO’S(ワコーズ)チェーンルブ スプレーを使用しています。

手順

チェーンへの注油は左手小指でホイールのスポークを引っ掛けるとスプレーがぶれません。右手でペダルを反時計回りに回しながら1~2秒ほどスプレーします。

その後、少しチェーンを回転させてなじませた後、余分な油を乾いた布でふき取りましょう。チェーンオイルが多すぎるとゴミやホコリを吸着してすぐに汚れてしまうので注意です!

WAKOS チェーンルブ スプレータイプでチェーンに注油

WAKOS チェーンルブ スプレータイプでチェーンに注油②

チェーンの次は、コンポーネントやリヤディレイラーのプーリー、ブレーキの可動部分に注油します。ここでも注油後に余分なオイルはふき取っておきましょう。これで注油は完了です。

※注意:ペダルやクランクBB近辺、ホイールのハブに注油は絶対ダメです!グリスが入っているパーツなので、注油するとグリスが溶けて流れ出ててしまいます。あと、KURE556などを注油するのもいけません。必ず自転車専用のオイルを使用しましょう。

リアディレイラーに注油

ブレーキに注油

まとめ

ちゃんとメンテナスしてあるロードバイクで走るととても気持ちいいですよ。1か月に1回くらいは定期メンテナンスと洗浄をしてあげてください。

  • 月に1回程度はメンテナンスをしましょう。
  • パーツに動作不良がないかチェックしましょう。
  • 各パーツきれいに洗ってキチンと注油しましょう。
  • 注油してはいけないパーツもあるので注意!

【関連記事】
チェーンオイルの選び方とおすすめメーカー

関連記事

  1. 【画像】でわかりやすい!ロードバイクのチューブラータイヤ交換方法

    メンテナンス・修理・調整

    【画像】でわかりやすい!ロードバイクのチューブラータイヤ交換方法

    クリンチャーとは全く違った仕組みのチューブラータイヤ。クリンチャーに比…

  2. メンテナンスや修理に必須!ロードバイクのパーツ別適正トルク表!

    メンテナンス・修理・調整

    メンテナンスや修理に必須!ロードバイクのパーツ別適正トルク表!

    前回の記事で「締め付けトルクが重要な理由」について書きましたが、今回は…

  3. 定期的にチェック!スポーツ自転車 ヘッドパーツのガタつき調整!

    メンテナンス・修理・調整

    定期的にチェック!ロードバイクのヘッドパーツ ガタつき調整!

    ブレーキをかけた時や、ダンシングでハンドルを振った時などに、コラムの根…

  4. 【画像】でかんたん解説!ロードバイクのスプロケット交換方法

    メンテナンス・修理・調整

    【画像】でかんたん解説!ロードバイクのスプロケット交換方法

    ロードバイクのスプロケット(以後スプロケ)にはギア比のパターンがいくつ…

  5. メンテナンスの必須アイテム!スポーツ自転車のおすすめチェーンオイル6選

    メンテナンス・修理・調整

    スポーツ自転車チェーンオイルの選び方とおすすめメーカー6選

    ロードバイクのクロスバイクのチェーンは剥き出しになっているので汚れやす…

  6. クランクアーム長さと身長の適正表|ロードバイク

    メンテナンス・修理・調整

    クランクアーム長さと身長股下の適正表|ロードバイク

    ロードバイクのクランクアームには長さがいろいろあり、基本的に2.5mm…

人気記事

  1. 初心者でも速くなれる!ロードバイクトレーニングの基本を知る
  2. 自転車に乗って音楽を聴く!おすすめ骨伝導ヘッドホンメーカー 7選
  3. 使用目的で選ぶ!サイクルコンピュータのおすすめ情報
  4. 低予算で決戦用ロードバイクを作ってみる!いくらで出来るか? ブログ
  5. 交換前に確認!バーテープの選び方と素材別の特徴 | ロードバイク
  6. ロードバイクのメンテナンス用具
  7. ロードバイクのパワーメーターまとめ ペダル型・ハブ型・特殊型
  8. 自転車のホイール交換!シマノ・カンパ・フルクラムの違いを比較
  9. ホイール選びの参考に!30ブランドイメージまとめ part② アンブロシオ、ティーエヌアイ、ディーティー スイス、トーケン、トッポリーノ、ノヴァテック、ピーゼット レーシング、ファスト フォワード、フルクラム、エークラス
  10. ブランドイメージまとめ 欧州1

アーカイブ

  1. 性能を比較!ロードバイクのおすすめチューブラータイヤ 7選!

    おすすめパーツ

    性能を比較!ロードバイクのおすすめチューブラータイヤ 7選!
  2. ロードレースの面白さ

    ロードレースが面白い

    自転車ロードレース観戦は面白い|レース種類と展開
  3. ロードバイク・クロスバイクに保険は必要?自転車保険の比較まとめ

    初心者入門

    ロードバイク・クロスバイクに保険は必要?自転車保険の比較まとめ
  4. 2016 UCIワールドチーム紹介①

    ロードレースが面白い

    2016UCIワールドチーム紹介 ①|海外ロードレース
  5. 長距離走っても大丈夫!ロードバイクでのつらい膝の痛み解消法とは?

    初心者入門

    長距離走っても大丈夫!ロードバイクでのつらい膝の痛み解消法とは?
PAGE TOP