初心者入門

1. 

   長距離走っても大丈夫！ロードバイクでのつらい膝の痛み解消法とは？

   普段の生活では何ともないのに、ロードバイクで長距離走ると膝がキリキリ痛む・・。そんな人は結構いるんじゃにでしょうか。実は自分も昔は100km以上走ると少し膝が痛…

2. 

   みんなで楽しくサイクリング！一緒に走れる自転車仲間の探し方

   ロードバイクやクロスバイクを買ったら、サイクリングに出かけたくなりますよね。天気のいい日にビューっと飛ばすととっても気持ちいいです。そして、1人でのサイ…

3. 

   もう初心者とは言わせない！ロードバイクにカッコよく乗るテクニック

   プロロードレーサーや上級者の人は、ちょっとした動作やしぐさが洗練されていてカッコいいですよね。初心者と何が違うんでしょうか？そこで今回はカッコよくロードバイクを…

4. 

   知らないと損！もしもスポーツ自転車で事故に遭ってしまったら！？

   実際にロードバイクで軽い事故に遭ってしまった経験から、損をしない慰謝料の請求方法やポイントなどをまとめます。どんなに気を付けていても相手が悪ければ事故は…

5. 

   夜間は注意！自転車のライトに必要な明るさと選び方！

   自転車で夜間走行する際に必須装備のヘッドライトとテールライト。誰でも「夜間はライトを点灯しないと法律違反」くらいは知っていると思います。しかし、意外と知らないそ…

6. 

   初心者必見！フレーム素材別 性能と特徴まとめ！ ロードバイク

   今回は初心者や入門者の人向けに、フレーム素材の性能や特徴をまとめます。取り上げる素材は クロモリ、アルミ、カーボン、チタン、その他の素材 です。ロードバイク、ク…

7. 

   意外と知らない！？ロードバイクのシフトチェンジ基本と使い方！

   ガチャガチャとシフトチェンジ（変速）でペダルの軽さを細かく調整できるのもロードバイクやクロスバイク、ＭＴＢの魅力の一つです。多い物では27段変速もあります。…

8. 

   ロードバイクに補給食が必要なワケ！おすすめ補給食 10選まとめ

   ロングライドやロードレースには欠かせないのが補給食。そこで今回は「なぜ補給食が必要なのか？」「どんな物がロードバイクの補給食に向いているのか？」「補給食をとるタ…

9. 

   ロングライドは準備が大事！必須アイテムまとめ！

   時には100km以上を走るロングライド。遠い場所でパンクやハンガーノック（水分、栄養が不足して力が出なくなる症状）などのトラブルに巻き込まれる可能性があります。…

10. 

    とっても楽しい！スポーツ自転車でロングライドの魅力とは！？

    クロスバイク、ロードバイクを買ったらちょっと遠くまで走りに行きたいですよね。慣れてくれば100km以上は軽く走れるようになります。でも、ロングライドは何…