速く走りたい！

1. 

   初心者でも速くなれる！ロードバイクトレーニングの基本を知る

   ロードバイクを購入してしばらくすると、できるだけ速く走りたいと思うようになりませんか？ロードバイクは基本乗れば乗るほど、持久力も上がりますし、速く走れるようにも…

2. 

   集団走行スキルを身につける！ロードバイクの効果的なローラー台練習

   ローラー台でロードバイクのトレーニングしている人は、ロードレースに参加する本格思考の人が多いと思います。そして、頑張ってトレーニングすれば、ヒルクライムレースで…

3. 

   ロードバイク乗りにおすすめ！男のすね毛をツルツルにする人気脱毛法

   ロードバイク乗りは、すね毛を剃るなどしてツルツルにしている人が多いですよね。ロードレースをやってる人にいたっては、ほぼ100％すね毛がありません。理由は「ちゃん…

4. 

   誰でも簡単にすぐできる！ロードバイクで速く走れる呼吸法とは？

   呼吸は酸素を体内に取り入れる大事な作業です。酸素を多く消費するロードバイクで速く走る為には、呼吸法のマスターは欠かせないと思います。そこで今回は、実験などもふま…

5. 

   若者に負けん！アラフォー中年は経験を使って速くなる　ロードバイク

   今年40歳になった自分ですが、ロングライドなどで「最近体力低下してるなー」と思う事が多々あります。一方、一緒に走る20～30代前半の人でトレーニングしている人は…

6. 

   山を楽しく攻略！ヒルクライムのペダリングや呼吸法　ロードバイク

   頑張って山を上っているのに、後ろから皆にササッと抜かれてしまう・・。ちょっと悔しいですよね。ではどうすればいいのでしょうか？速い人は、もちろんフィジカルも強いの…

7. 

   6月3日 千葉競輪場でパワーメーターを使ったトレーニング講座を開催

   最近はアマチュアの人でもパワーメーターを使っている人をたまに見かけるようになりました。パワーメーターはペダルを回すパワーを計測してくれるアイテムです。今ではほぼ…

8. 

   できたらプロ級？ロードバイクの超高等アクロバットテクニックのコツ

   ロードバイクに乗っての派手なアクロバットってカッコいいですよね。直接的に速さとは関係ありませんが、アクロバットでバイクのコントロール力を身につけると坂の下りで有…

9. 

   ロードバイクのトレーニングに！3本ローラー・固定ローラーの選び方

   ロードバイクで速く走りたい！と思っている人は多いと思います。今では多くのアマチュアロードレースや耐久レースが各地で開催されるようになり、初心者でも気軽に参加でき…

10. 

    パワー計測でペダリング改善！ロードバイクのパワーメーターとは？

    ロードバイクのペダルを回す力を計測できるパワーメーター。一昔前は30万円以上もしましたが、今では数万円で購入できるようになり、ロードレースのトレーニングには欠か…