寒い真冬や暑すぎる真夏、梅雨の6月は外でのロードバイクトレーニングは億劫ですよね。また、都内の人であれば思いっきりトレーニングできるコースは郊外にあり、そこまで行くのにも時間がかかると思います。かといってローラー台を使った室内トレーニングは、騒音やスペース確保が問題です。

そこで、東京都荒川区にオシャレな自転車カフェ併設のロードバイクのトレーニングジム「CITTEC/Cafe Galibier（シテック/カフェ ガリビエ）」がオープンしたのでご紹介。かなり楽しめる施設みたいですよ。

すごくいい施設なので、同じようなシステムが日本全国にできれば、スポーツ自転車ももっと普及するでしょうね。絶対に利用したいので、熊本県にも誰か作ってください（他力本願

施設の概要

この施設があるのは東京都荒川区南千住の三ノ輪橋駅（都電荒川線）の目の前。3階建てのビルは、1階がトレーニングジム、２階がカフェ&バー、３階が会員専用のシャワーやロッカー、パウダールームとなっています。

また、運営しているのはオランダ人のヨス・パークさんと日本人の奥様で、部屋やインテリアが欧州仕様で広く大きく、くつろげる空間になっています。もちろんヨスさんは日本語も話せるので安心です。本格的な自転車トレーニングをしたい人から、気軽に楽しみたい人まで使える施設ですね。

後、ジムのみ・カフェ＆バーのみの利用も可能なので、自転車に乗らない人も楽しめると思います。

ロードバイクジム「CITTEC／シテック」

１階は、自分のロードバイクを持ち込んで、ローラー台でズイフトを楽しみながらトレーニングジできるジムとなっています。ロードバイクを持っていない人や、持ち込みが難しい人にはレンタルも行っています。

ズイフトとは、ネットの仮想世界で自分と連動したキャラクターを使って世界中のコースを走れるゲーム感覚のソフトです。つまり、固定ローラーと連動してバーチャル世界のキャラクターを動かすので、世界中の人とリアルタイムでレースをしたり、ロングライドを楽しんだりできるのです。

また、スピード・距離・パワー・勾配データがスクリーン表示されたシミュレーション可能で、画面のコースが坂なら実際の固定ローラーも負荷が高くなるといった機能もあります。レースをしても事故や落車の心配がないのもメリットです。（関連記事：人気上昇中のZwift【ズイフト】って何？）

このジムでは、固定ローラー「Wahoo（ワフー）Kickr smart」10台と、ハイブリッドローラー「Tacx（タックス）NEO smart」8台が完備されており、大きなスクリーンモニターでグループライドをしたり、個別のモニターで自分なりのトレーニングができたりします。また、グループライドを定期的に企画・運営し、全国・海外へのサイクリングツアーも行っています。

これで、自宅環境の都合や天候や時間の問題でローラー台練習ができない人や、日焼け、落車の不安がある人も安心して走れますね。また、「ロードバイクを持っていないけど試乗したい」という人もレンタルで気軽に挑戦できます。

カフェ＆バー「Cafe Galibier／カフェガリビエ」

２階はトレーニング後に使ったりできるカフェ&バーとなっています。オーストラリア人シェフが作るメニューは、スムージー、サラダ、お肉料理などで、パンの粉は自家製全粒粉などアスリートを意識した材料にこだわっています。

もちろんお酒もあり、トレーニングの後で一杯ひっかけていくこともできますが、自走で帰る人は飲めません（残念　17時から22時まではがっつりしたディナーも楽しめ、忘年会やパーティーにも使えますね。

また、広い空間と大きなバーカウンターとソファでゆっくりくつろげ、カフェには4台のモニターで常時自転車レースを流しており、仲間とお酒をたしなみながら自転車談義もできます。無料でWi-Fiも使えるのも便利です。

シャワー／パウダールーム／ロッカー／ランドリー

３階は男女別のパウダールームと、シャワールーム、ロッカー、ランドリーを備えた施設となっています。１階のトレーニングルームでしっかり汗を流した後に、３階で汗を流して２階でくつろぐ・・。むっちゃ充実した１日が過ごせます！

ちなみに３階の施設もオランダ仕様で、大きく作られているので、ゆったり使えそうです。

詳細情報

• 店舗名：CITTEC / Cafe Galibier
• 営業時間：1F/3F ジム 6:00－22:00（不定休）、2F カフェ＆バー Lunch 11:30－14:00 Dinner17:00－22:00（不定休）
• 住所：〒116-0003 東京都荒川区南千住1-15-16
• 最寄駅：日比谷線 三ノ輪駅 3番出口 徒歩3分　※青い看板が目印
• 電話：03-6806-6860
• Email：cittecgalibier@gmail.com
• 料金表を見る
• 公式サイトはこちら

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