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    自転車ロードレースやサイクリングでは補給食やドリンクは欠かせません。しかし、どのタイミングでどのような補給食を摂取すれば効果的なのでしょうか?もちろん人の体はみ…

  2. スポーツ自転車と一緒に乗れる特殊電車B.B.BASE!JR東日本が運行へ

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    最近はテレビCMでもロードバイクやクロスバイクを頻繁に見かけるようになりました。スポーツ自転車は、もうブームではなく文化として日本に定着しつつあります。…

  3. ローラー台やバイクスタンドの有名ブランド「ミノウラ」が人気の理由

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  4. 人気除毛クリーム「NOLLリムーバークリーム」4本セットと使い方の説明書

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    ロードバイクに乗る多くの人がスネ毛を処理している。別記事「ロードバイクでスネ毛をキレイに剃る理由」に詳しく書いたが、スネ毛をすることで7%の空気抵抗を軽減できる…

  5. Wiggle夏の大セールがもうすぐ終了!2017年モデル自転車が格安etc

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    スポーツ自転車の完成車やパーツ、アクセサリーを激安で購入できるwiggle(ウイグル)は、夏の大セールと銘打ってさらに各商品が安くなっていますね。ただし、もうす…

  6. 目的別トレーニング方法!ヒルクライム・ロードレース・ロングライド

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    以前の記事「ロードバイクトレーニングの基本」で、簡単なトレーニング方法を書きました。今回はさらに踏み込んで、「ロングライドやブルベ」「ヒルクライムレース」「アマ…

  7. テレビを見ながらできる!ロードバイクの体幹トレーニング方法

    自宅で気軽にできる!ロードバイクの効果的な体幹トレーニング方法

    ロードバイクで長距離を速く走るには体幹(胴回りの体の軸となる筋肉)を鍛えることが重要です。そこで、自宅で気軽にできる効果的な体幹トレーニング方法をいくつか紹介し…

  8. 初心者でも速くなれる!ロードバイクトレーニングの基本を知る

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    ロードバイクを購入してしばらくすると、できるだけ速く走りたいと思うようになりませんか?ロードバイクは基本乗れば乗るほど、持久力も上がりますし、速く走れるようにも…

  9. メンテナンスの必須アイテム!スポーツ自転車のおすすめチェーンオイル6選

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    ロードバイクのクロスバイクのチェーンは剥き出しになっているので汚れやすいです。どんなにかっこいいロードバイクやクロスバイクも、チェーンがドロドロに汚れていたら残…

  10. ツールより面白い!?ブエルタ・ア・エスパーニャの見どころ

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