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過去の記事一覧
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ロードバイクに補給食が必要なワケ！おすすめ補給食 10選まとめ
ロングライドやロードレースには欠かせないのが補給食。そこで今回は「なぜ補給食が必要なのか？」「どんな物がロードバイクの補給食に向いているのか？」「補給食をとるタ…
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ロングライドは準備が大事！必須アイテムまとめ！
時には100km以上を走るロングライド。遠い場所でパンクやハンガーノック（水分、栄養が不足して力が出なくなる症状）などのトラブルに巻き込まれる可能性があります。…
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とっても楽しい！スポーツ自転車でロングライドの魅力とは！？
クロスバイク、ロードバイクを買ったらちょっと遠くまで走りに行きたいですよね。慣れてくれば100km以上は軽く走れるようになります。でも、ロングライドは何…
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寒い冬でもロングライド！暖ったか自転車ウェアとアイテムを紹介！
さむ～い冬でもスポーツ自転車でロングライドに出かけたいですよね。そこで今回は防寒対策のポイントやウェア、アイテムを紹介します。防寒対策のポイント…
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メンテナンスや修理に必須！ロードバイクのパーツ別適正トルク表！
前回の記事で「締め付けトルクが重要な理由」について書きましたが、今回はパーツ別 締め付けトルクの目安、シマノ(shimano) コンポーネントの適正トルク、カン…
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ボルトの締めすぎはダメ！締め付けトルクが重要な理由とは？
スポーツ自転車はハンドルやサドルなど、パーツを組み合わせるのに多くのボルトが使われています。ほとんどが六角レンチのボルトですが、全てのボルトに適正な締め付けトル…
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自転車旅やトレーニング関連のおすすめロードバイク本 part.2
前回の記事「初心者入門や完成車情報に！おすすめしたいロードバイク関連の本」では、わかりやすい初心者入門用の本、完成車やパーツの購入に役立つカタログ本、修理やメン…
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初心者入門や完成車情報に！おすすめしたいロードバイク関連の本
ロードバイク、クロスバイクといったスポーツ自転車は奥が深いので、いろいろと調べ物をする機会が多いと思います。ブログやサイトで調べるのも簡単でいいですが、本は情報…
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ロードバイクのサドルブランド10選！特徴と性能を比較
スポーツ自転車でのサイクリングでお尻が痛くなり、「サドル探しの旅」を続けている人は多いと思います。そこで、今回はプロも選ぶ有名サドルブランド10選の特徴と性能、…
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お尻の痛みを解消する！ロードバイクでの乗り方とサドル選びとは？
ロードバイク、クロスバイクなどのスポーツ自転車にとってサドルはとっても重要です。お尻や股間の形、ペダリングフォーム、乗車姿勢は人それぞれなので、万人に合うサドル…
